Dieses Modul beschäftigt sich mit der Wahrnehmung von Stress und klärt darüber auf was Stress ist. Es wird zwischen positivem und negativem Stress unterschieden und die jeweiligen Funktionen dahinter betrachtet. Wesentlicher Bestandteil eines Stressmanagements ist die Auseinandersetzung mit den drei Säulen „Stressor“, „Stressverstärker“ und „Stressreaktion“. Eng verknüpft mit dem Thema Stress ist u.a. auch die Auseinandersetzung mit dem Thema Zeitmanagement (z.B. im Kontext Prüfungsvorbereitung). Für Auszubildende interessante Konzept sind hier das „Eisenhower-Prinzip“ und die „Post-It-Methode“.